Procrastination = Feignasses. Vraiment ?

Bonjour,

Aujourd’hui, je vais être court.
Cette semaine, je suis en plein montage d’un nouvel atelier en ligne.

Et comme le sujet est « Comment utiliser l’enthousiasme comme moteur de vos projets ? »

Autrement dit :
Comment lutter contre la procrastination en utilisant le meilleur de nos émotions.

Ça la foutrait mal que je sois en retard…

Je vous avais d’ailleurs sollicité sur le sujet de la procrastination et avais eu de nombreux retours sur mon questionnaire.
J’avais aussi fait quelques interviews IRL (dans la vraie vie, pour parler correctement la langue de M. Pokora).

La procrastination…

Sujet tellement vaste qu’on aimerait disposer d’un jour de plus pour se mettre à en parler.
Ou un vendredi de plus,
Ou un autre…

Parce que, entre :
– La culpabilité de ne pas s’y mettre,
– Le syndrome de l’imposteur une fois qu’on s’y est mis, qui nous fait stopper net,
– Les ruminations en fin de journée,
– Les dialogues intérieurs,
– Les injonctions à s’y mettre enfin,
– Le peur de l’échec,
– La flamme du matin qui s’éteint au moindre souffle,
– Le délice de s’y mettre qui prend le goût amer de la veille, où on s’y était déjà mis, en vain,
– L’estime de soi, qui n’était déjà pas en haut du podium, et qui descend d’une marche à chaque fois,
– L’impression que chaque jour ressemble à hier,
– Le sentiment d’être dans une voiture à l’arrêt,
– La dévalorisation de soi (les autres y arrivent mieux et plus vite que moi),
– Les rituels qui ne marchent pas,
– Le perfectionnisme,
– La peur de passer d’un inconfort connu (la situation actuelle, où nous ne passons pas à l’action) à une situation encore inconnue,
– La gêne quand on doit partager les avancées de ses projets en cours avec ses amis,
– Les justifications, comme le fait que la procrastination constitue une douce promenade  où chaque heure nous enrichit (alors, la deadline, on est encore en PLS ?)
– La peur de réussir (si, si, elle existe ! Que ferez-vous si vous réussissez ce petit bout de projet ? Vous allez le finir en entier ! Et quand il sera fini, vous devrez le montrer ! Et ensuite, en faire un autre à la hauteur du précédent ou même encore plus ambitieux ! L’angoisse…)

Ça commence à faire beaucoup,
Non ?

Et je risque de ne pas tenir mon engagement à faire court si je continue.

Et les bénéfices à lutter efficacement contre la procrastination ?

Genre :
 – Avoir fait le travail en cours,
– Être fier de l’avoir fait,
– Avoir gardé de la joie au cœur, pendant qu’on l’a fait (ce qui n’est pas rien…)
– Avoir gagné de la confiance dans la capacité à le refaire.

C’est parfaitement possible d’y accéder.

Je pourrais rajouter : aller au bout de ses projets, développer et même libérer sa créativité (la procrastination étant un des freins de la créativité qu’il est nécessaire de lever).

Le mieux est que je vous envoie un lien vers une vidéo qui explique le principe de la visualisation intentionnelle, sur laquelle se base mon atelier.
Elle dure seulement 7 minutes et 35 secondes, soit deux chansons des Beatles.
Parce que parfois, la procrastination, ça oscille entre Let it be et Help !

Vous pouvez la regarder aujourd’hui, demain, ou la mettre dans une playlist, pour après-demain.

En tout cas, si le sujet vous concerne, cet atelier en ligne sera disponible la semaine prochaine.

Merci de m’avoir lu,
Bon visionnage,
À vendredi,
Nicolas