Ralentir

Résolution de l’équation

Bonjour,

Revenons à ces histoires de thermomètre et de thermostat, si vous le voulez bien.
Cette phrase n’a aucun sens, si vous n’avez pas lu ma dernière chronique.
Elle est disponible ici.

Je suis peut-être nul en maths, mais là…

Je vous disais qu’un thermomètre faisait perdre du temps et qu’un thermostat permettait d’en gagner.
Et que ralentir permet d’aller plus vite.

Que du banal, quoi…

– On y va, professeur Deliau ?

– C’est parti !

Ralentir permet d’aller plus vite ?
Vraiment ?

Si la productivité au travail est proportionnelle à l’attention que l’on y porte et au temps que l’on y consacre.

Alors plus on y porte d’attention, moins on a besoin d’y consacrer du temps, à productivité égale, n’est-ce pas ?
Simple question de logique et de proportions, dans ces variables qui s’ajustent.

Et comment porter plus d’attention ?

L’attention est comme un muscle. Plus on s’entraîne à la maintenir, plus elle se renforce.

Et pour s’entraîner à la renforcer, il y a des étapes simples :
Simplifier son environnement, notamment numérique, histoire de ne pas être distrait.
Renforcer le sentiment de moment présent, par la respiration, par exemple.
Se concentrer sur ses sens.
Et…
Très important,
Car tous ces points sont interconnectés,
L’un se fait difficilement sans l’autre.

Ra-len-tir.

C’est en trouvant le bon rythme, le tempo giusto, que l’on peut mieux exercer ses sens, faire correctement une séquence de respiration, le tout dans un environnement simplifié.
Difficile de faire tout cela en étant speed, n’est-ce pas ?

Vous voyez où je veux en venir ?
Si on s’entraîne à ralentir, cela contribue à renforcer notre attention.
D’ailleurs, vous devez le ressentir, intuitivement, que pour faire correctement une chose délicate, il est nécessaire de réduire la cadence, non ?

Revenons à notre équation :

La productivité au travail est proportionnelle à l’attention que l’on y porte et au temps que l’on y consacre.
Si notre attention est renforcée, alors, à productivité égale, le temps à y consacrer peut effectivement être réduit.

Pour une activité au travail, par exemple.
Faire en une heure ce qui prendrait trois heures normalement.

Dans nos relations, c’est différent. Nous ne voulons pas raccourcir ces moments, bien sûr.
Même si la richesse du vécu, elle aussi, est proportionnelle à l’attention et au temps.
Dans ce cas, en développant notre attention, c’est la richesse du vécu qui se trouve renforcée.
Et ce n’est pas rien.

Comment ?
On peut revenir quelques lignes plus haut svp ?
Travailler moins longtemps pour avoir le même résultat ?
Oui.

Et donc,
En fin de compte,
Et c’est là que je voulais en venir,
Ralentir permet d’aller plus vite.

Et l’histoire du thermostat et du thermomètre ?
On en parle semaine prochaine, pour finir la série ?

Merci de m’avoir lu,
À vendredi,
Nicolas